秋田の整体なら青山バランスアップ治療院へ！肩こり、腰痛、体・顔・骨盤の歪みでお悩みの方が続々来院しています。

久しぶりの高橋先生とのコンビで
セミナーをする。

自身の気づかない部分を
いつもフォローしていただき感謝！

本日も受講生がしっかり
テーピングを巻けるようになった。

セミナー後はご飯を食べながら
「治療家の学び」について
話しをする。

月に数回東京へ行く生活も
気がつけば10年。

セミナー講師の先生方が
指導してくれることを吸収するのも
大事だが、セミナーで大事なのは

「同じ空気を吸うこと」
「肌で感じること」

尊敬する先生方と時間を共にすることで、
話し方、体の使い方、考え方が
自然と変わってくる。

そして高い基準に触れる。

個性や独自性は真似をしていても
自然と出ているもの。

出すのではなく、
結果しとて出ているもの。

「先生だったらこれはやらないな」
「先生だったらこう考えるよね」
「先生だったらこれをやったら
いやだろうな」

そんな考え方のもとで強く成長させて
いただいてきた。

ささやかではあるが、
次の世代へ伝えることこそ
学ばせていただいた先生方からの
ご恩を返すことになるかな。

田舎の小僧がえらそうに
語るようになったね。

普段白米を食べないので
白米と山盛りの明太子は
感動するうまさだったね。

ちなみに、

新たな発見なのが、
大宮でいつも宿泊してるカプセルホテル。

サウナを利用することはなかったが
最近週に一回はサウナで整えるように
しているので、ここぞとばかりに
サウナへ。

すると、
低温と高音でサウナ室が分かれている
だけでなく、
なかなか雰囲気のよい室内で
身近にこんなに素晴らしいとこが
あったことに感動！

サウナでゆっくりとストレッチをして
自分自身で身体を確認するように、
調整する。

身体の疲労具合や使い方を確認する。

心静かに整えることが出来た。

ここのスタッフはいつも気持ちのよい
対応がまた心を豊かにしてくれるね！

さーて、
秋田に帰るぞー！！

正確にはやると決めたら
すぐにやる。

まずはやってみなければ
わからない。

自分のなかで
サインがある。

慎重になる、余裕。

これらの感情を感じたら、
怠慢怠惰の始まりだ！

常に挑戦、緊張。

やり続けるには思いと覚悟、
そして素早い一歩目が大事。

失敗を恐れてしまうことにより、
踏み出す一歩が小さくなっていた自分に
喝を入れる。

おーし、
今月末は盛岡シティマラソンフル。

試練はいつも成長という喜びをくれるね！

店舗の隣が飲食店なので、
プラズマクラスターに
お願いだ！！

来年は運気は「健弱」

占いを信じる信じないは
大事ではない。

大事なのはその年その月その日、
テーマをもって生きること。

何もなければ何もなく、
ただただ過ぎていく一年。

来年、
健康面に注意した方がいいとあれば
生活を改善することができる。

人は目的目標、テーマがなければ
行き当たりばったり。

本当にそれでよいのかは
人それぞれだが、
自分には超える目的目標、テーマが
ハッキリとある。

超えるためにはより強靭な肉体
ではなく、より健全な肉体と健全な精神
が必要。

正直、
体力にはそうとう自信があるからこそ
体調管理を徹底する。

よって、
体に良いと聞けばすぐに行動。

こればっかりは合う合わないがあるから
やってみなけりゃわからない。

やりもしないでとやかく言うのは
正直面白くも何ともない。

得た知識や知恵はすぐに使って、
自身の血肉としなきゃ
もったいない。

そもそも、
教えていただいた方に失礼だよね。

耳の痛い話ほど、
身になるもの。

自分よりはるかにハードワークを
している先生から体調管理を
教えていただき実践中。

土曜日の診療終了後グダグダ
をやめてサウナ→水風呂→休憩数セット。

週末サウナにいくことで、
サッパリするのとカラダの疲労感が
ぜんぜん違う。

日曜日は2時間走→１人静かな時間。

この１人静かな時間が未来を作る。

スタバにて
思考モードの定位置確保！

座ると即靴を脱いじゃうね♪

さて、
来月はフルマラソン。

一年に一度は地獄を味わうのも
悪くない。

地獄の後は感謝と疲労感でいっぱいに。

みなさんにおススメ。