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秋田市 肩こり 腰痛 青山バランスアップ研究所より愛を 第11章

先週の日曜日のハードなトレーニングが効き過ぎたせいか、足の疲労感がまだ残っている。
足が重たいとはこのことだね。

明日の朝はザッとジョギングして疲労感をぬこう。

さて

本日来院されたSさん。
骨盤周りが気になるとのこと。

バランスは外側に偏っていて、幅広く見える。
また、骨盤も傾いており股関節の安定感が弱い。

筋肉と関節を調整し、動くはずの筋肉を呼び起こす。
最後は足にテーピングをして終了。

骨盤矯正後は足が軽くなり、下半身がしまったようだ。

「歳のせい、なんて決めつけないでくださいね」

自分もまたしかり。
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