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秋田市 肩こり 腰痛 青山バランスアップ研究所より愛を 第307章

本日も業務終了後、秋田市を走り抜ける。

カラダを動かしてアタマを動かす。

机の上だけでウンウンうなるのが必要な時もあるが、今は即行動する。

行動する力をつけるにはフットワークを鍛えるべし。 

最近気がついたが小中高と剣道部だったせいか
「運動する」というより「稽古する」

という感覚が強いみたいだね。

足腰が弱っていては力強い技は打てない

とにかく血液や酸素をめぐらせることで脳の活性化につなげよう。
 

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