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秋田市 肩こり 腰痛 青山バランスアップ研究所より愛を 第303章

秋田市は今日も大荒れ。

風が強い上に道路はトゥルントゥルン。

冬道はどうも苦手なので時速20キロ前後で走行していると、後続車がバンバン追い越してゆく。

雪国秋田で真夜中に滑りやすくなっている道路を飛ばしてどこへ行くのだろうかね。

安全第一!

昨日は業務終了後、悪天候のスキを見計らって12キロランニング。 

去年のフルマラソン以降調子が悪かった左膝も、セミナーでお世話になっている先生のリハビリや治療のおかけで痛みなく走れるようになった。

尾崎先生、佐藤先生に感謝!

後は業務終了後に走り込み、早起きをして仕事をする朝方の生活リズムを構築する。

夜のノンビリ時間でいい仕事やいい学習は出来ない。

限られた時間で効率よく集中して行うことが、いい仕事やいい学習につながる。

時間を大切に。

帰宅すると床にPES発見!

昔、友人が集めていたなぁ。

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